Хроническая усталость | Лечение и симптомы хронической усталости

Центр здоровья доктора Хайруллина

 

+7 (727) 

262 07 94

+7 (727) 

292 27 19

+7 (727)  

239 29 55

 

Адрес:

Алматы, Кожамкулова 273

офис 3, вход со двора

 

 

/

 

Приветствуем Вас, Гость

В Центре здоровья доктора Хайруллина "Кайлас" проводится лечение заболеваний, не поддающихся традиционному лечению химическими препаратами.

 

Используются препараты Вольвича на основе новых технологий травяных формул.

 

 

Главная  |  О Вольвиче В.И.  |  Книга препаратов Вольвича  |  Методы обследования и лечения  |  Причины болезней  |  Форум  |  Обратная связь

 

 

 

Хайруллина З.Р.

Skype: zina.chenrezig

 

 

Лечение заболеваний

 

Гинекологические заболевания:

Киста

Миома

Аднексит

Мастопатия

Бесплодие

 

Сосудистые заболевания:

Геморрой

Эндартериит

Трофические язвы

Варикозное расширение вен

 

Заболевания мочеполовой системы:

Пиелонефрит

Цистит

Простатит

Аденома

Мочекаменная болезнь

Гастрит

Язвенная болезнь желудка

Язва 12-ти перстной кишки

Холецистит

Гепатит (A, B, C, D)

Цирроз печени

 

Заболевания суставов:

Артрит

Артроз

Пяточная шпора

 

Доброкачественные опухоли любой локализации

 

Хронические заболевания бронхов и легких

 

Фитотерапия частоболеющих детей

 

Реабилитация онкологических и туберкулезных больных

 

Лечение эхиноккоза

 

Синдром хронической усталости

 

 

 
 

 

 

 

 
 

Свежие статьи

 

Эндартериит (0)

 

Все статьи

 

 

 

Хроническая усталость

Лечение и симптомы хронической усталости

Жизнь современного человека полна различных стрессов. Значительно возрос уровень умственной и психической нагрузки. Положение усугубляет плохая экологическая ситуация и неправильный образ жизни. В связи с этими факторами появилось относительно новое заболевание – синдром хронической усталости. Как бороться с этим недугом и в чем он проявляется?

Признаки хронической усталости
Если Вы быстро утомляетесь, постоянно чувствуете себя усталым, ощущаете ломоту в мышцах, сонливость – это синдром хронической усталости (СХУ). Его спутниками являются рассеянность, апатия и депрессия, нарушения сна, беспричинное беспокойство. Это состояние может длиться от нескольких недель до нескольких лет и в тяжелом случае может привести к шизофрении.
Симптомы СХУ чаще проявляются у молодых женщин в возрасте 20-45 лет. Чаще всего это образованные, целеустремленные бизнес-леди. Однако, стоит отметить, что много мужчин также знакомы с признаками этого недуга.
Так как большинство людей обращаются за медицинской помощью в осенне-зимний период, то можно говорить о сезонности заболевания. Подавляющее большинство больных – это офисные работники.
Как отличить синдром хронической усталости от обычной усталости? Ведь симптомы этих двух состояний очень схожи. При обычном упадке сил Вас вернет к жизни даже непродолжительный отдых. Вы вновь будете полны энергии и желания творить. Но если, вернувшись домой после полноценного отпуска, Вы испытываете апатию и депрессию, то можно говорить о хронической усталости.

Причины возникновения хронической усталости
Понятие «синдром хронической усталости» появилось относительно недавно. Современный ритм жизни изматывает нервную систему. Повышенная интеллектуальная нагрузка, большие объемы информации заставляют мозг потреблять больше кислорода. При рассмотрении проблемы стоит учитывать плохую экологию, загазованность городского воздуха. Эти факторы постепенно приводят к нехватке кислорода в организме. Это состояние называется гипоксией. Положение осложняется недостаточной двигательной активностью, неправильным питанием, недосыпанием, длительной работой за компьютером.
Кислородное голодание организма приводит к накоплению в тканях аминокислот и гормонов. Это вызывает зашлакованность организма.
Хроническая усталость ослабляет иммунитет и делает человека восприимчивым к различным вирусным, бактериальным и грибковым инфекциям.
СХУ поражает и нервную систему. Она не выдерживает повышенных нагрузок. Страдают как периферические отделы, так и головной мозг. Обостряются хронические заболевания. Таким образом, жертвой хронической усталости становится весь организм.

Лечение синдрома хронической усталости
Лечение хронической усталости не обходимо начинать как можно раньше. Реабилитация пациента при запущенных случаях может растянуться на длительное время и потребовать значительных затрат.
Для скорейшего выздоровления необходим комплексный подход. Вводятся препараты, которые улучшают кровообращение мозга и нормализируют его работу. Потребуется восстановление нервной, иммунной и пищеварительной системы. В процессе лечения, важная роль отводится психической реабилитации.

Как не допустить возникновения хронической усталости
Легче предупредить болезнь, чем ее лечить. Поэтому ежедневная профилактика так важна для психического и физического здоровья.
Для того, чтобы не допустить развития синдрома хронической усталости рекомендуется:
- чередовать умственную активность с физической;
- каждый час делать пятиминутные перерывы в работе;
- ознакомиться с основами тайм-менеджмента;
- иметь, как минимум, один выходной в неделю;
- уметь распределять работу, не пытаться все делать самому;
- отдыхать активно, желательно на свежем воздухе;
- освоить приемы медитации и релаксации;
- правильно питаться, соблюдать режим дня.
Для здоровья важен психологический комфорт. Чаще всего, жертвами хронической усталости становятся люди, которые много работают, но не получают ни морального, ни материального удовлетворения. Ведь если работа приносит удовольствие, то на усталость внимания не обращаешь. Даже после тяжелого трудового дня чувствуешь себя удовлетворенным.
Если сменить работу нет возможности, то необходимо компенсировать ситуацию другими положительными эмоциями. Их может обеспечить общение с семьей, друзьями, новое хобби. Своеобразной отдушиной может стать приобретение домашнего животного. Это поможет сохранить душевный комфорт и восстановить силы.
Старайтесь видеть позитивные стороны в каждой ситуации. Будьте оптимистами, и вы сможете побороть хроническую усталость. Рационально используйте свои силы и время, составьте распорядок дня и придерживайтесь его. Умейте находить время для отдыха.

 

 

 

   Яндекс.Метрика

 

Запрещено использование материалов с сайта без указания активной ссылки http://lechenie.kz

Лечение трудноизлечимых заболеваний. Центр здоровья доктора Хайруллина © 2016

Создание сайта "Effetto"